100天閱讀100本書Frank

請回想你五年前的生活和現在情況相比
現在你是5年前的你希望成為的樣子嗎

你是否滿意現在的收入
滿意自己的身材
擁有令人羨慕的生活型態
期待個人的自由嗎 
如果答案都不是
那跟你的選擇就有關了

每天 每一刻所做出的選擇 
都會影響我們未來擁有
不一樣的改變的人生

有三個朋友
從小一起長大住在同個社區
各方面的發展都很雷同

3個人的年收入都在50000美元左右
全都都已婚，健康，體重都一般
只是婚後有一點發福

第一個朋友
我們姑且稱他為A先生
他繼續原本的工作與生活型態
自覺的幸福滿意
但偶爾會抱怨一切一成不變

這個朋友B 先生得開始做一些
看似無足輕重 小小有益的改變
他每天都看一本好書10頁
在通勤的路上
聽30分鐘教育和勵志的音頻內容

他想看到自己人生有所改變
但不想的一大費周章 
他最近剛好讀到成功雜誌訪談電視名人 梅默特奧茲醫生的文章
選擇其中一項建議

在生活中落實
那就是每天減少攝取125大卡 
每天減少攝取125大卡
這件事看起來好像沒有什麼難度
也許早餐少吃一份穀物
或是少喝一罐汽水改喝氣泡礦泉水

除此之外B 先生每天也開始多走幾千步
實際上還不到1英里的距離
這件事 沒什麼大的壯舉
也不特別費力
幾乎人人都做得到
但他決定堅持這些選擇
他知道這些小改變
雖然簡單但也容易半途而廢

第三個朋友C先生
則是做出一些糟糕的決定
他最近添購了一台大螢幕電視
可以更盡情的觀賞他喜愛的節目
他在美食頻道看到了一些美饌佳餚
一直在試做他最愛的
起司沙鍋和各式甜點

對了他還在家裡裝了一座吧檯
每週多喝一杯酒精飲料
其實沒有什麼特別瘋狂的行為
他只是想在生活中增加些樂趣而已

這樣子過了5個月三個人之間
感覺不出什麼明顯差異

B 先生每晚持續看點書
在通勤路上聽音頻

C 先生持續享受生活少做點事

A 先生則是一切照舊

三個人雖各有行為模式
但是5個月時間還不夠長
不足以看出他們的情況
有任何實質的進步和退步

事實上如果你測量三個人
的體重把小數點後面的數字去掉
看起來是跟之前的相同

過10個月可能還看不出
這三個人的生活有什麼太大變化

直到第18個月的月底
才能看得出這三個朋友的外觀
有了輕微的改變

但是約莫到了第25個月
一些明顯的差異就開始浮現了
到了第27個月
差異持續擴大31個月
有驚人的變化是C先生變胖了
B 先生變瘦了
每天減少攝取125大卡到了的31個月
B 先生成功甩掉了15公斤 
在同一段時間
C 先生每天只多攝取125大卡
兩年半後體重就增加了15個公斤
一個變瘦一個變胖
這一加一減他就比B 先生
重了30公斤

不過兩人的差異還遠遠不止體重而已
B 先生在這兩年半的時間內
投資了將近1000個小時閱讀好書
和聆聽自我成長的音頻
並且積極落實自己獲得的新知
獲得加薪和升遷

最棒的是他的婚姻幸福美滿的

C先生了他的工作不怎麼愉快婚姻觸礁
至於A 先生和兩年半差不多
只是現在對這一成不變似乎
又多了幾分不滿

這個小故事 
其實跟我們現實生活中很像 
有的人安逸於現在
有的人放蕩自我
有的人勵志正能量
一開始 輕鬆過活的人 
可能會嘲笑 勵志成長的人
何必那麼累那麼辛苦過這種笨生活 
但長期下來 複利將會帶給不一樣的結果

也很像以前的童話故事 
蟋蟀 螞蟻要過冬前 
蟋蟀嘲笑螞蟻 
何必辛苦的搬運食物儲存能量 
每天只要喝露水 吃點果子就能過活 
但到了冬天就能知道
誰才是真正的贏家

我們不需要多大的改變 
只需要在每個選擇的時候
做出對自己未來好的事情

以這樣的出發點去思考
就能做出正確的決定